高空绳网

项目名称：高空绳网、高空蜘蛛网

项目时间：45分钟

项目人数：不限

项目类别：高空项目

项目特性：挑战项目

项目简述：每个人从网的一面通过巧妙的办法，顺利到达另一面

项目道具：安全头盔2～3个、半身安全带2副，全身安全带2副、长扁带2根、高空组合架绳网

  项目场地  

专业拓展训练基地

  项目介绍  

近年来网绳活动广受欢迎，不少学校、团体或私人企业引进绳网做训练用途，让参加者在安全的环境下挑战胆量和勇气，亲历一步一惊心的刺激感受。高空绳网正是通过让参加者感受恐惧与刺激，并学会以正面态度面对自己内心的软弱和恐惧。

绳网攀爬的户外拓展训练通过亲身体验去影响态度改变，感受生命，留下深刻的印象。绳网拓展训练是为了达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的培训目的。适应这个时代，可以完善人格、提高人的素质和回归自然的体验，这是新时代的时尚教育方式。

  项目目的  

1、培养队员挑战自我的精神和勇气，培养合作精神和协调能力

2、学会在没有选择的情况下接纳工作上的伙伴，增进队员的责任感与自我牺牲精神

3、培养队员面对困难永远向上，勇攀高峰的精神和信心

4、锻炼个人的手脚协调能力、肢体力量及身体的平衡能力

  项目规则  

高空绳网通常是一个双人合作挑战的高空拓展训练项目，成员按2人一组组合，两位队员一起攀爬到一张约6米高的绳网上，攀网过杠，迂回向上，由于要不断变换身体姿势，注意身体重心稳定及同伴相互协调配合。

每组成员从网的一面通过巧妙的办法，顺利到达另一面再降落到绳网的底端视为完成任务。

  动作要领  

两人一组，攀网过杠，迂回向上，由于要不断变换身体姿势，注意身体重心稳定及同伴相互协调配合

  注意事项  

1、教练须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。（特别注意安全带反扣和女学员的长发，有长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应放入衣服内）。

2、下方保护人员高度集中注意力。

3、学员在没有安全保护措施的情况下严禁攀上训练架。

4、不得擅自使用，必须有专业人员指导、保护下训练，穿松紧适度的运动服装，合理使用安全装置，身上不得携带硬物。

  指导与实施  

1、重点表扬第一组学员，鼓励胆怯者。

2、坚持坚持再坚持，每攀登一小步就是越靠近成功一步。

3、全身是一个整体，如果你只是协调了双手或者双脚你可以完成任务吗，工作中你有协调好同事之间的事情吗?

4、稳住自己，然后稳住别人;稳住别人，才能稳住自己;“失”是“得”的基础。

5、如何对成员进行分组效果更好?是男女搭配，胆子大的与胆怯的搭配。